Chá Preto

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Chá Preto

É digestivo e termogênico o que juntamente com uma dieta equilibrada, auxilia na redução de peso.

Devido à presença de cafeína, não deve ser consumido por: gestantes, lactantes, hipertensos e portadores de úlceras gástricas.

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Descrição

Chá Preto 

O Chá Preto é rico em cafeína e polifenóis  que diminui a fadiga e a sonolência, melhora o humor, previne doenças cerebrais degenerativas e coronárias, além de proporcionar sensação de bem estar.

É digestivo e termogênico o que juntamente com uma dieta equilibrada, auxilia na redução de peso. Devido à presença de cafeína, não deve ser consumido por: gestantes, lactantes, hipertensos e portadores de úlceras gástricas.

Os benefícios são especialmente manter o cérebro alerta por ser rico em cafeína, estimula o sistema nervoso central, por isso, é uma excelente opção para o café da manhã. No entanto, não é aconselhado beber chá preto após as 18 horas porque pode prejudicar o sono durante a noite. Outros benefícios do chá preto podem ser:

  • proteger as células do organismo porque tem antioxidantes;
  • facilitar a digestão;
  • ajudar a hidratar o organismo;
  • atrasar o envelhecimento devido à presença de antioxidantes que combatem o envelhecimento celular;
  • diminuir o apetite, especialmente quando bebido quente ou morno porque dá maior sensação de conforto no estômago;
  • acelerar o metabolismo.

Para se ter todas as propriedades do chá  é importante que as ervas fiquem na água quente por cerca de 30 minutos. Os antioxidantes presentes no chá preto começam a ser liberados ao fim de 5 minutos.

Como o chá preto diminui o apetite e acelera o metabolismo, pode-se dizer que ele ajuda a emagrecer. É importante fazer uma dieta equilibrada com poucas gorduras e açúcares, rica em frutas, legumes e cereais integrais.

Também é fundamental praticar uma atividade física, como caminhar por 30 minutos, todos os dias.

chá preto é feito a partir da Camellia Sinesis, que é a mesma planta que utilizamos para fazer outros chás, como o branco, amarelo, vermelho e o verde. Atualmente é uma bebida muito consumida porque possui propriedades que auxiliam no emagrecimento.

Informação adicional

Peso Não aplicável
Peso

100g, 1Kg, 500g